서트푸드 다이어트 감량1 '가수 아델 45kg 감량성공' 서트푸드 다이어트 방법, 음식 총정리 안녕하세요. 최근 영국의 유명 가수인 아델(Adele)이 미국 NBC 방송인 'SNL'에서 몰라보게 달라진 모습으로 등장해 화재를 일으켰습니다. 이날 아델은 평소 모습과는 다르게 슬림해진 모습으로 방송에 출연했는데 총 45kg를 감량하였다고 해서 모두를 놀라게 하였습니다. 과연 어떤 방법으로 45kg이나 감량에 성공했는지 궁금해하던 가운데 그녀의 다이어트 비결이 바로 '서트 푸드 다이어트'와 꾸준한 유산소 운동, 필라테스라고 하여 화재가 되고 있습니다. 그럼 이름도 생소한 '서트푸드 다이어트'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 서트 푸드 다이어트란? 영국의 영향 학자 에이든 고긴스와 글랜매튼이 2017년 미국에서 출판한 책에서 소개된 다이어트 방법입니다. 이 책에 따르면 서트푸드 다이어트를 통해 일주일 평균.. 2020. 10. 27. 이전 1 다음
