고중량 스쿼트1 [운동정보] 고중량 스쿼트를 위한 러시안 스쿼트 루틴 소개! 안녕하세요 남양 상남자입니다. 오늘은 오랜만에 운동정보에 대한 포스팅을 하겠습니다. 이전에 제가 스트렝스 증가 프로그램이었던 Invictus 8 weeks strength 프로그램과 Smolov 스쿼트 루틴에 대해 포스팅을 한 적이 있습니다. 본 프로그램에 대해 궁금하시다면 아래 링크에 들어가셔서 확인해보시면 됩니다. https://freelifefox.tistory.com/3 INVICTUS 8 Weeks Strength 증가 프로그램 후기 안녕하세요 두번째 포스팅이네요 오늘은 제가 최근에 운동을 하면서 큰 효과를 본 3대 운동 증량 프로그램 후기를 알려드리려고 합니다. 바로! INVICTUS 8 WEEK STRENGTH PROGRAM 이 프로그램은 미국의 유 freelifefox.tistory.com.. 2020. 6. 11. 이전 1 다음
