[리뷰] 앳플리 스마트 체성분 체중계 사용법 및 리뷰!

안녕하세요 남양 상남자입니다.

 

오늘은 '앳플리 스마트 체성분 체중계' 사용법에 대해 알아보겠습니다.

 

구성품

 구성품은 체중계와 사용설명서로 구성되어 있습니다. 참 심플하네요. 우선 윗면에는 발판이 있으며 체성분을 분석해주는 메탈 부분이 총 4개 장착되어 있습니다. 체중계 뒷면을 보시면 건전지 전력을 차단하는 테이프가 있으며 뒤로 당겨 빼면 체중계의 전원이 들어옵니다.(AAA 건전지 3개가 이미 체중계 안에 장착되어 있습니다.)

 

사용법 및 주의사항

 '앳플리 스마트 체성분 체중계'의 경우 어플과 블루투스로 연동하여 현재 체중 및 BMI, 지방량, 근육량, 기초대사량 등 체성분 분석 결과를 보여줍니다. 

 

1. 어플 설치

 어플 설치는 Play 스토어 혹은 App 스토어에서 'FITDAYS'를 검색하여 설치를 하거나 설명서의 QR코드 스캔을 하시면 자동으로 설치 페이지로 넘어갑니다. 어플을 설치하셔야 체성분 분석 결과를 볼 수 있습니다.

 

2. 사용방법

 

① 어플을 실행하시면 블루투스 연동 창이 활성화되고 블루투스 연결을 필수적으로 허용해야 합니다. 다음으로 위치,

    사진, 미디어, 파일 액세스를 하도록 허용하고 등록버튼을 눌러 개인정보보호정책에 동의 후 다음으로 넘어갑니다. 

 

사진 순서대로 진행하시면 됩니다.

② 이메일 주소를 입력하고 비밀번호를 설정합니다. 본인의 성별과 닉네임과 생일, 키, 목표 체중을 입력하고 다음으로

    넘어갑니다.

③ 확인 버튼을 누르기 전 운동선수 모드 선택란이 있는데 운동선수 모드의 경우 체지방률이 매우 낮고 근육질이 체형인

    사람의 경우 본 체성분 체중계로는 단지 하체의 정보를 가지고 전신의 체성분을 유추하기 때문에 분석 결과에 차이가

    발생한다고 합니다. 이를 해결하기 위해 운동선수 모드가 추가되었고 이는 일반 모드와 알고리즘에 차이가 있어 수년

    간 주 3회 이상의 고강도 운동을 하신 분들의 경우 운동선수 모드를 설정하는 것을 추천합니다.

 

 

④ 설정이 모두 끝나면 계기판의 숫자가 0.0kg인 것을 확인한 뒤에 체중계 위에 올라갑니다. 체중계에 표시된 숫자가

    3번 반짝이면 측정이 완료되고 어플을 통해 몸무게 및, BMI, 체지방율, 근육량, 기초대사량 등을 확인합니다. 아래에

    차트란에 들어가면 본인의 체성분 분석 결과가 측정 일별로 변화되는 과정을 볼 수 있습니다.

 

살이 많이 쪘네요 ㅜㅜ

3. 주의사항

 

'앳플리 스마트 체성분 체중계' 사용 시 몇 가지 주의 사항이 있습니다.

 

① 체성분 분석에 경우 식사의 여부, 측정시간, 수분 섭취 정도, 운동 전/후에 따라 오차가 발생할 수 있습니다. 따라서 기상 직후 공복 상태, 운동 전에 측정하는 것(같은 몸상태)이 비교적 정확한 측정 결과를 받을 수 있습니다. 

 

② 체중계에 올라갈 때에는 가운데를 중심으로 양발을 양쪽 측면에 올려야 합니다.(한쪽 발에 체성분 분석 메탈부가 2개씩 접촉되어 있어야 합니다.) 발에 간격이 너무 벌어지거나 한쪽으로 쏠릴 경우 부정확한 측정 결과가 나올 수 있습니다. 

 

③ 체성분 분석의 원리는 발판에서 미세 전류를 흘려보내 몸 내부의 저항값을 측정하여 데이터를 산출합니다. 따라서 발이 너무 건조하게 되면 측정이 되지 않습니다. 그렇다고 수분을 너무 많이 바르게 되면 넘어질 우려가 있으니 촉촉한 정도로 유지된 상태에서 사용하시기 바랍니다. 양말 혹은 신발은 착용하면 당연히 안 되겠죠?

 

④ 바닥이 고르지 못하거나 단단하지 않은 바닥 위에 체중계를 두고 사용하시면 부정확한 측정 결과가 제공될 수 있습니다. 바닥은 단단하고 평편한 곳에서 측정해야 합니다.

 

사용 중에 발생하는 궁금증이나 기타 자세한 사용법과 주의사항은 설명서를 확인하시면 됩니다..

리뷰

 오늘 처음 '앳플리 스마트 체성분 체중계'를 사용하여 보았는 데 디자인도 심플하고 사용법도 쉽고 어플을 통해 체성분 측정 결과를 확인할 수 있고 지속적으로 몸상태를 모니터링도 가능하다는 점에서 매우 만족스러웠습니다.

 일반적으로 헬스장에 있는 체성분 측정기의 가격(100만 원 이상)이 매우 비싼 반면에 이 체성분 체중계(2만 원대)의 경우 가격도 매우 저렴하여 가성비 측면에서도 좋다고 생각이 들었습니다.(물론 비싼 체성분 분석기가 더욱 정확한 데이터를 측정할 수 있습니다.)

 체성분 측정이 변수가 많아 100% 신뢰는 할 수 없지만 동일한 시간대와 몸상태일 때 비교군으로 측정해보는 것도 나쁘지 않다고 생각이 들었습니다. 1달 뒤 1년 뒤에 많은 변화를 이루려면 열심히 운동해야겠죠?

 

 이상으로 '앳플리 스마트 체성분 체중계' 리뷰를 마치겠습니다. 그럼 이만 Adios~!