정보192 여기저기 밴 찌든 담배냄새 제거 꿀팁 담배 냄새는 보통 2~3시간이 지나면 사라지게 됩니다. 하지만 지속적으로 담배를 피운다면 긴 시간이 지났음에도 완전히 사라지지 않고 피시방처럼 찌든냄새가 남게 됩니다. 담배냄새의 원인은 담배가 탈때 생성되는 타르입니다. 이 작은 입자가 농축되어 옷, 카펫, 섬유등에 붙게되면 잘 떨어지지 않아 냄새가 지속되는 것입니다. 오늘은 이 찌든 담배냄새를 제거하는 팁을 소개하겠습니다. 1. 벽면(벽지) - 벽은 면적이 넓고 종이로 도배한 경우 쉽게 냄새를 빨아들인다. 벽면에 밴 담배 냄새를 제거하기 위해서는 (소독용) 알코올과 물을 1:1 비율로 섞어 부드러운 천에 묻혀서 닦아주면 된다. 이때 알코올 비율이 너무 많으면 벽지가 쉽게 상할 수 있으니 주의하자. 청소는 일주일에 1회, 청소 후 환기를 시켜 뽀송하게 말.. 2022. 1. 3. 하루 10시간 앉아 있어도 "OO분만 걸으면" 더 오래살 수 있다. 현대인들은 나이가 먹을수록 대부분의 시간을 앉아서 보내게 됩니다. 많은 사람들이 운동을 해야한다는 것을 알고있지만 실행하는 사람은 많지 않습니다. 그런데 하루에 길지 않은 시간을 걸어도 수명이 연장된다는 사실 아시나요? 하루 11분만 걸어도 건강을 지키고 수명을 연장하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 2016년 연구에 따르면 하루 60~75분 정도 중강도 운동을 해야 효과가 있다는 결과가 나타났습니다. 그러나 이 연구에는 한가지 중요한 문제가 있었습니다. 바로 연구 대상자들의 주관적 답변을 받아 운동 시간을 집계했다는 점이었습니다. 많은 참가자들이 실제 운동한 시간보다 훨씬 더 많은 시간을 운동했다고 했기 때문입니다. 이번에 발표된 노르웨이의 최신 연구는 이 부분을 개선하여 실제 운동한 시간.. 2022. 1. 2. 잠이 보약? 오히려 많이 자면 "OO능력"이 크게 떨어집니다. 현대인의 고질병인 수면부족은 심혈관질환, 당뇨병, 비만, 심지어 DNA 손상까지 부르는 것으로 알려져 있습니다. 수면 시간이 부족할수록 신경행동기능이 떨어지고 반응 속도가 느려지는 경향이 보고되어 인지능력과의 연관성도 지속적으로 제기되었습니다. 그만큼 충분한 수면이 인간 건강에 매우 중요하다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 하지만 최근 ‘기억력’ 부분에서는 너무 많은 수면시간이 오히려 기억력을 떨어뜨리는 결과를 보여 주목받고 있습니다. 런던대학교 연구팀은 약 40만 명을 대상으로 6쌍의 카드를 암기한 후 뒤집어 새로 매치하도록 하는 기억력 테스트를 진행했습니다. 연구진에 따르면, 7시간 자는 사람과 비교했을 때 9시간 자는 사람은 5시간 미만으로 잔 사람과 같은 비율의 오답률을 기록했습니다. 9시간과 5.. 2022. 1. 2. 한 달에 얼마씩 저축하시나요? 과소비 지수 계산하는법 매월 월급이 나오면 다음 월급이 나올때까지 어려움을 겪는 악순환에서 벗어나 자산을 현명하게 관리하려면 어떻게 해야 할까요? 많은 재테크 전문가들은 자신의 씀씀이를 정확하게 파악하는 것이 무엇보다 중요하다고 강조합니다. 혹시 자신도 모르게 과소비하는 습관을 가진 것은 아닌지 점검해볼 필요가 있는데요. 오늘은 과소비 지수를 계산하는 방법을 알아보면서 본인이 과소비를 하고 있는것인지 확인해보겠습니다. 금융감독원 금융교육센터가 내놓은 ‘과소비 지수 계산법’을 활용하면 자신의 소비 습관을 점검할 수 있습니다. 월 평균 수입과 월 평균 저축액을 활용하면 과소비 여부를 간단하게 파악할 수 있습니다. 월 평균 수입에서 월 평균 저축액을 제외한 뒤, 다시 월 평균 수입으로 나누는 방식인데요. 아래의 이미지를 참고하시면 .. 2022. 1. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 48 다음
